Dieta, ejercicio y calzado: cómo evitar las lesiones en el tobillo

Una lesión en cualquiera de los huesos, ligamentos o tendones del tobillo suele causar molestia y dolor, dos síntomas que pueden ser precursores de un cuadro más grave al que hay que prestarle atención. Es que esta articulación de nuestro cuerpo, formada por la tibia y el peroné, es vital para estabilizar los movimientos a la hora de caminar. Solo en Estados Unidos, se estima que la incidencia de las fracturas de tobillo […]

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