MIAMI. – El Día Mundial del Sueño se registra el viernes antes al equinoccio de marzo y en 2024 es el 15 de marzo. Para este año, la celebración se basa en el lema “Sueño equilibrado para la salud global”. De acuerdo con el Instituto del Sueño de España, el sueño es una parte integral de la vida cotidiana. Además, […]
La falta de sueño puede activar síntomas depresivos Leer más »
Dormir no es solo una necesidad física, sino un componente crucial de nuestra salud emocional y mental. Investigaciones exhaustivas recientes subrayan el impacto significativo de la falta de sueño en nuestro funcionamiento emocional. El estudio, publicado en la revista Psychoological Bulletin, en el que participaron más de 5,700 personas, ofrece pruebas convincentes de que la falta de
Maribel Guardia, actriz mexicana de origen costarricense, cumplió uno de los mayores sueños de Julián Figueroa, el que tuvo junto al cantante Joan Sebastian y que falleció en abril de 2023. Según relató Guardia a través de su cuenta de Instagram, su hijo Julián había planeado un viaje a Walt Disney World en Orlando (Estados Unidos)
Shakira está atravesando uno de los mejores momentos de su carrera. Números uno, nominaciones a los galardones más importantes, premios… Sin embargo, a nivel personal la cantante colombiana continúa en “una etapa de supervivencia”, según reconoce ella misma en la última entrevista que concedió a Billboard. En esta charla que mantuvo con Leila Cobo, la artista de
Shakira: “Mi sueño más grande en la vida era criar a mis hijos con su padre” Leer más »
Greeicy Rendón es una artista colombiana que alcanzó fama en la televisión cuando protagonizó la serie ‘Chica Vampiro’, que fue producida por RCN y transmitida en varios países de Latinoamérica; sin embargo, le ha dado una pausa a su carrera actoral para dedicarse a la música. En este rol también ha mostrado con canciones como
Chayanne ha conmovido a sus fans al responder al pedido de una admiradora, que recientemente recibió su séptima sesión de quimioterapia. En un vídeo compartido en Tik Tok por la hija de la señora se ve el momento en que le acerca el teléfono para que vea un mensaje del popular intérprete puertorriqueño. La mujer no
El sueño cumple una función reparadora del organismo durante el descanso, y las cifras muestran que el 40% de la población duerme mal, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esto puede impactar de manera directa en el organismo a través de trastornos de estrés o de ansiedad, entre otros problemas de salud. Así lo confirmó un nuevo estudio publicado en Neurology, la
Por qué la falta de sueño profundo se relaciona con una peor salud cerebral Leer más »
La dinámica entre la apoplejía y el sueño, medida tanto en cantidad como en calidad, es compleja. La investigación ha demostrado ampliamente que la falta de sueño o dormir más de 9 horas al día puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Tener un derrame cerebral también puede causar cambios en los patrones de sueño. Dado
Especialistas afirman que dormir mal puede afectar el juicio, el estado de ánimo, la capacidad de aprender y retener información y puede aumentar el riesgo de accidentes y lesiones graves. Pero ahora, una investigación realizada durante una década reveló que dormir muy poco o demasiado, tener ronquidos, experimentar somnolencia diurna o insomnio pueden aumentar el riesgo de glaucoma, una patología
Los hábitos de sueño poco saludables pueden aumentar el riesgo de desarrollar glaucoma Leer más »
La mayoría de nosotros tiene problemas para pensar claro después de pasar una noche de mal sueño -con la mente nublada y la incapacidad de funcionar como de costumbre en la escuela, universidad o trabajo. Podrás notar que no te concentras bien, o que tu memoria no está en su punto. Como quiera que sea, décadas de mal sueño
Estas son las horas de sueño que necesitas para pensar y sentirte mejor Leer más »