Es muy importante tener en cuenta, antes que nada, que la clave para cumplir propósitos es que se hagan paulatinamente y a largo plazo. Si buscas realizarlos todos en enero, quizá ya para marzo se te hará muy difícil mantener una rutina con tantas actividades a la vez. Nos toma meses incluir alguna actividad nueva […]
Claves para definir propósitos saludables para el 2024 Leer más »
Especialistas afirman que dormir mal puede afectar el juicio, el estado de ánimo, la capacidad de aprender y retener información y puede aumentar el riesgo de accidentes y lesiones graves. Pero ahora, una investigación realizada durante una década reveló que dormir muy poco o demasiado, tener ronquidos, experimentar somnolencia diurna o insomnio pueden aumentar el riesgo de glaucoma, una patología
Los hábitos de sueño poco saludables pueden aumentar el riesgo de desarrollar glaucoma Leer más »