Consumir nueces ayuda a prevenir enfermedades cardíacas

Estos frutos secos proporcionan una fuente sostenible y duradera de energía, haciendo que sean una excelente opción para el desayuno. Las nueces también sirven para saciar el hambre y evitar picos de azúcar en la sangre, con lo que se vuelven indispensables para mantener un equilibrio nutricional adecuado. Un estudio realizado por la Universidad de […]

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