Seis ejercicios físicos para hacer en casa y tener una longevidad sin dolores
Los especialistas en longevidad aseguran que, a medida que se envejece, es especialmente importante mantener el cuerpo y la mente activas. En lo que se refiere a la parte física, no es necesario someterse a entrenamientos agotadores. La fórmula para sentirse mejor y limitar los dolores es mucho más sencilla. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la actividad física […]
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