Diferentes estudios anteriores ya han demostrado los beneficios que las dietas vegetarianas tienen para la salud. Ahora, un nuevo estudio en BMJ Nutrition Prevention & Health sugiere que este tipo de alimentación no solo promueve una presión arterial más baja y un mejor control del azúcar en sangre, sino que también reduce significativamente el riesgo […]
Una dieta específica reduce el riesgo de contraer COVID-19 Leer más »
Los hábitos alimenticios que llevan las personas en su vida cotidiana pueden tener tanto efectos beneficiosos como adversos en la salud cerebral. Existe una gran cantidad de trabajos científicos en los cuales se demuestra que la alimentación saludable, aquella que incluye los nutrientes que el cerebro necesita, disminuye el riesgo de presentar enfermedades cerebrales y, en el caso de
Los 3 micronutrientes que no pueden faltar en la dieta para una buena salud cerebral Leer más »
La enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de muerte en todo el mundo. Las condiciones que afectan al corazón o a los vasos sanguíneos matan a 20,5 millones de personas cada año, y la mayoría de estas muertes ocurren en países de medios y bajos ingresos. Según la Sociedad Interamericana de Cardiología, el 80% de las muertes prematuras por ECV
Siete claves de una dieta saludable para prevenir las enfermedades del corazón Leer más »
Según un nuevo estudiodirigido por la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, publicado en JAMA Psychiatry, la dieta conocida como MIND —una sigla en inglés que significa Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay— puede reducir el riesgo de demencia por todas las causas entre adultos de mediana edad y mayores. La dieta MIND combina elementos de la dieta mediterránea y la DASH (utilizada
Se estima que en Argentina una de cada tres personas es hipertensa y casi la mitad no está diagnosticada. La hipertensión generalmente no da síntomas, por eso es necesario que todos los adultos midan su presión arterial con regularidad y conozcan sus cifras. Esta semana, el 17 de mayo se conmemoró el Día Mundial de la Hipertensión,
Dieta DASH: cómo es el plan de alimentación recomendado para controlar la hipertensión Leer más »
Una lesión en cualquiera de los huesos, ligamentos o tendones del tobillo suele causar molestia y dolor, dos síntomas que pueden ser precursores de un cuadro más grave al que hay que prestarle atención. Es que esta articulación de nuestro cuerpo, formada por la tibia y el peroné, es vital para estabilizar los movimientos a la hora de caminar. Solo en Estados Unidos, se estima que la incidencia de las fracturas de tobillo
Dieta, ejercicio y calzado: cómo evitar las lesiones en el tobillo Leer más »
James Cameron y todo su equipo cuentan los días para el esperado estreno de “Avatar: The Way of Water”. Una cinta que llegará a las distintas salas de exhibición el próximo 16 de diciembre con Zoe Saldana y Zam Worthington como protagonistas. Un acontecimiento de lo más esperado ya que supone el regreso a los
La dieta que impuso James Cameron a los actores para grabar “Avatar: The Way of Water” Leer más »
La hipertensión es un factor de riesgo cardiovascular que, en muchos casos, puede prevenirse. Pequeños cambios en los hábitos alimentarios pueden marcar grandes diferencias y prevenir enfermedades del corazón. Se estima que entre el 20 y el 40% de la población adulta de América es hipertensa, y más de un tercio desconoce su condición. Cuando se diagnostica el problema,
Dieta para hipertensos: 4 alimentos y bebidas para controlar la presión arterial Leer más »
Los alimentos que se incluyen o se limitan en la dieta pueden influir en la salud de tu corazón. Los doctores señalan que una buena nutrición y un corazón sano van de la mano y pueden ayudar a disminuir la presión arterial o reducir el riego de hipertensión. La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) señala que
Cómo reducir el riesgo a la presión arterial alta a través de la dieta Leer más »
En América, hay 62 millones de personas que viven con diabetes tipo 2. Este número se ha triplicado en la región desde 1980 y se estima que alcanzará la marca de 109 millones para el 2040, según el Diabetes Atlas. La investigación científica corre una carrera para comprender qué hace que cada vez más personas estén