Controle esos mareos al viajar

Muchas personas se marean al viajar, pero existen algunos métodos para evitarlo y combatirlo.

Para prevenir, no coma mucho antes de viajar, deje el alcohol y el tabaco, descanse lo suficiente previo al recorrido, no lea ni vea televisión en el trayecto.

En caso de que ya esté mareado puede intentar lo siguiente: póngase boca arriba y eleve las rodillas o sujete su cabeza para que esté fija; mire a puntos fijos con la cabeza en un ángulo de 45°, respire aire fresco, y procure dormir durante todo el viaje para aliviar el malestar. (F)

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