Caminar es uno de los ejercicios más recomendados para mantenerse activo, y lo mejor es que no requiere equipo especial y es relativamente fácil de realizar.
Hacer esta actividad de manera regular ofrece numerosos beneficios para la salud, como mejorar la salud del corazón, mantener un peso adecuado, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y fortalecer el sistema inmunológico.