Falta de sueño aumenta los síntomas de depresión y afecta el bienestar emocional, revela nuevo estudio
Dormir no es solo una necesidad física, sino un componente crucial de nuestra salud emocional y mental. Investigaciones exhaustivas recientes subrayan el impacto significativo de la falta de sueño en nuestro funcionamiento emocional. El estudio, publicado en la revista Psychoological Bulletin, en el que participaron más de 5,700 personas, ofrece pruebas convincentes de que la falta de …