Cuál es la verdura rica en fibra que aporta más vitamina C que el kiwi y combate la anemia
La vitamina C es necesaria para que el organismo logre desarrollar una serie de procesos de manera correcta, como el crecimiento y reparación de tejidos. Además, genera un efecto antioxidante, que protege a las células del envejecimiento prematuro y las ayuda a absorber el hierro que se encuentra en los alimentos que se ingieren. Este nutriente es comúnmente asociado con frutas …