Día Mundial del Sueño: Conoce las 5 alteraciones del dormir más comunes entre los chilenos

Tener televisión en la habitación, revisar el celular antes de dormir y al despertar, o trabajar en la cama con el computador, se han convertido en actividades rutinarias de gran parte de la población mundial. Sin embargo, también han conseguido alterar las costumbres y estilos de vida, en especial a lo que se refiere al denominado “higiene del sueño”.

Pero el brillo de las pantallas o el sonido de los mensajes ingresando al celular no son los únicos responsables del mal dormir, sino que también hay otros factores que influyen directamente en ello. Con motivo del Día Mundial del Sueño, te contamos a continuación cuáles son las cincos alteraciones del sueño más comunes entre los chilenos y cómo pueden ser tratadas.

Fuente: Emol.com – http://www.emol.com/noticias/Tendencias/2017/03/17/849945/Hoy-es-el-Dia-Mundial-del-Sueno-Conoce-las-5-alteraciones-del-dormir-mas-comunes-entre-los-chilenos.html